.mfig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{width:min(12rem,60vw);height:auto;margin:.25rem auto 0;display:block;overflow:visible}.mfig[data-astro-cid-qe3p2qdy] line[data-astro-cid-qe3p2qdy],.mfig[data-astro-cid-qe3p2qdy] circle[data-astro-cid-qe3p2qdy],.mfig[data-astro-cid-qe3p2qdy] path[data-astro-cid-qe3p2qdy],.mfig[data-astro-cid-qe3p2qdy] rect[data-astro-cid-qe3p2qdy]{fill:none;stroke:var(--text);stroke-width:4.5px;stroke-linecap:round;stroke-linejoin:round}.mfig[data-astro-cid-qe3p2qdy] .floor[data-astro-cid-qe3p2qdy],.mfig[data-astro-cid-qe3p2qdy] .prop[data-astro-cid-qe3p2qdy] [data-astro-cid-qe3p2qdy]:is(path,rect,circle){stroke:var(--line-strong);stroke-width:3px}.mfig[data-astro-cid-qe3p2qdy] .p-heart[data-astro-cid-qe3p2qdy] path[data-astro-cid-qe3p2qdy],.mfig[data-astro-cid-qe3p2qdy] .p-breath[data-astro-cid-qe3p2qdy] path[data-astro-cid-qe3p2qdy],.mfig[data-astro-cid-qe3p2qdy] .p-hug[data-astro-cid-qe3p2qdy] path[data-astro-cid-qe3p2qdy],.mfig[data-astro-cid-qe3p2qdy] .p-back[data-astro-cid-qe3p2qdy] path[data-astro-cid-qe3p2qdy],.mfig[data-astro-cid-qe3p2qdy] .sight[data-astro-cid-qe3p2qdy]{stroke:var(--amber)}.mfig[data-astro-cid-qe3p2qdy] .sight[data-astro-cid-qe3p2qdy]{stroke-width:2px;stroke-dasharray:3 5}.mfig[data-astro-cid-qe3p2qdy] .p-books[data-astro-cid-qe3p2qdy] rect[data-astro-cid-qe3p2qdy]{fill:var(--surface);stroke:var(--amber)}.mfig[data-astro-cid-qe3p2qdy] .p-books[data-astro-cid-qe3p2qdy] path[data-astro-cid-qe3p2qdy]{stroke:var(--amber);stroke-width:2px}.mfig[data-astro-cid-qe3p2qdy] .head[data-astro-cid-qe3p2qdy] circle[data-astro-cid-qe3p2qdy]{fill:var(--surface)}.mfig[data-astro-cid-qe3p2qdy] .p-eyes-open[data-astro-cid-qe3p2qdy] path[data-astro-cid-qe3p2qdy],.mfig[data-astro-cid-qe3p2qdy] .p-eyes-shut[data-astro-cid-qe3p2qdy] path[data-astro-cid-qe3p2qdy]{stroke:var(--text);stroke-width:2.5px}.mfig[data-astro-cid-qe3p2qdy] .p-fingers[data-astro-cid-qe3p2qdy] path[data-astro-cid-qe3p2qdy]{stroke:var(--text);stroke-width:3px}.mfig[data-astro-cid-qe3p2qdy] .p-fingers[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform-origin:70px 97px}.mfig[data-astro-cid-qe3p2qdy] .prop[data-astro-cid-qe3p2qdy]{display:none}.j[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:none;--d:2s;transform-origin:70px 54px;animation:var(--a) var(--d) ease-in-out infinite alternate}.fig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform-origin:70px 130px}.trunk[data-astro-cid-qe3p2qdy],.leg[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform-origin:70px 86px}.head[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform-origin:70px 50px}.fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform-origin:70px 74px}.hand[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform-origin:70px 92px}.shin[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform-origin:70px 108px}@media (prefers-reduced-motion:reduce){.mfig[data-astro-cid-qe3p2qdy] .j[data-astro-cid-qe3p2qdy]{animation-duration:max(var(--d), 1.2s)!important;animation-iteration-count:infinite!important}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=march] [data-astro-cid-qe3p2qdy]:is(.leg-b,.leg-b .shin,.arm-b),[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=seated-march] [data-astro-cid-qe3p2qdy]:is(.leg-b,.leg-b .shin){animation-delay:-1.2s}}.arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(12deg)}.arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-12deg)}.leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(7deg)}.leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-7deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wall-push] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wall-push] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=carry] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=carry] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=march] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=march] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=stretch-tall] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=stretch-tall] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chair-push] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chair-push] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wrist] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wrist] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=look-far] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=look-far] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=seated-march] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=leg-lift] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chest-open] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chin-tuck] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=sit-stand] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-4deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wall-push] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=carry] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=march] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=stretch-tall] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chair-push] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wrist] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=look-far] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=seated-march] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=leg-lift] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chest-open] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chin-tuck] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=sit-stand] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(5deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wall-push] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=carry] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=march] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=stretch-tall] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chair-push] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wrist] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=look-far] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=seated-march] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=leg-lift] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chest-open] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chin-tuck] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=sit-stand] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-5deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chair-push] .p-chair-side[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wrist] .p-chair-side[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=look-far] .p-chair-side[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=seated-march] .p-chair-side[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=leg-lift] .p-chair-side[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chest-open] .p-chair-side[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chin-tuck] .p-chair-side[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=sit-stand] .p-chair-side[data-astro-cid-qe3p2qdy]{display:inline}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chair-push] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wrist] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=look-far] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=seated-march] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=leg-lift] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chest-open] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chin-tuck] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:translateY(22px)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chair-push] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chair-push] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wrist] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wrist] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=look-far] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=look-far] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=seated-march] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=leg-lift] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chest-open] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chin-tuck] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-90deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chair-push] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wrist] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=look-far] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=seated-march] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=leg-lift] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chest-open] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chin-tuck] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(90deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=seated-march] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=leg-lift] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chest-open] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chin-tuck] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=sit-stand] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-4deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=seated-march] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=leg-lift] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chest-open] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chin-tuck] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-90deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=shoulder-roll] .p-chair-front[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=neck-tilt] .p-chair-front[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=reach-up] .p-chair-front[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=twist] .p-chair-front[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=side-bend] .p-chair-front[data-astro-cid-qe3p2qdy]{display:inline}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=shoulder-roll] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=neck-tilt] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=reach-up] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=twist] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=side-bend] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:translateY(12px)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=shoulder-roll] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=neck-tilt] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=reach-up] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=twist] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=side-bend] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(60deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=shoulder-roll] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=neck-tilt] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=reach-up] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=twist] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=side-bend] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=side-bend] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=shoulder-roll] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=neck-tilt] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=reach-up] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=twist] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=side-bend] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-60deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=shoulder-roll] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=neck-tilt] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=reach-up] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=twist] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=side-bend] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=side-bend] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(60deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wall-push] .p-wall[data-astro-cid-qe3p2qdy]{display:inline}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wall-push] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-wp-fig}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wall-push] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wall-push] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-wp-arm}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wall-push] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-wp-fore}@keyframes mf-wp-fig{0%{transform:translate(-22px)rotate(20deg)}to{transform:translate(-22px)rotate(31deg)}}@keyframes mf-wp-arm{0%{transform:rotate(-108deg)}to{transform:rotate(-72deg)}}@keyframes mf-wp-fore{0%{transform:rotate(0)}to{transform:rotate(-100deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=palm-press] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-pp-a;--d:1.6s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=palm-press] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-pp-b;--d:1.6s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=palm-press] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-164deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=palm-press] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(164deg)}@keyframes mf-pp-a{0%{transform:rotate(48deg)}to{transform:rotate(54deg)}}@keyframes mf-pp-b{0%{transform:rotate(-48deg)}to{transform:rotate(-54deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chair-push] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-cp-fig;--d:1.4s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chair-push] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chair-push] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(8deg)}@keyframes mf-cp-fig{0%{transform:translateY(22px)}to{transform:translateY(16px)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=carry] .p-books[data-astro-cid-qe3p2qdy]{display:inline}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=carry] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-ca-fig;--d:3s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=carry] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=carry] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-40deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=carry] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-52deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=carry] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-ca-leg-a;--d:.5s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=carry] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-ca-leg-b;--d:.5s}@keyframes mf-ca-fig{0%{transform:translate(-26px)}to{transform:translate(20px)}}@keyframes mf-ca-leg-a{0%{transform:rotate(18deg)}to{transform:rotate(-18deg)}}@keyframes mf-ca-leg-b{0%{transform:rotate(-18deg)}to{transform:rotate(18deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=squeeze] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-sq-a;--d:1.5s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=squeeze] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-sq-b;--d:1.5s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=squeeze] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-142deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=squeeze] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(142deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=squeeze] .p-hug[data-astro-cid-qe3p2qdy]{animation:1.5s ease-in-out infinite alternate mf-br-puff;display:inline}@keyframes mf-sq-a{0%{transform:rotate(26deg)}to{transform:rotate(18deg)}}@keyframes mf-sq-b{0%{transform:rotate(-22deg)}to{transform:rotate(-14deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=breathe] .trunk[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-br-trunk;--d:4s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=breathe] .p-breath[data-astro-cid-qe3p2qdy]{animation:4s ease-in-out infinite alternate mf-br-puff;display:inline}@keyframes mf-br-trunk{0%{transform:scale(1)}to{transform:scale(1.05,1.03)}}@keyframes mf-br-puff{0%{opacity:0}to{opacity:1}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=shoulder-roll] .arms[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-sr;--d:2.4s;animation-timing-function:linear;animation-direction:normal}@keyframes mf-sr{0%{transform:translate(0)}25%{transform:translateY(-8px)}50%{transform:translateY(-4px)}75%{transform:translateY(3px)}to{transform:translate(0)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=neck-tilt] .head[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-nt;--d:6s;animation-direction:normal}@keyframes mf-nt{0%,10%{transform:rotate(0)}25%,40%{transform:rotate(-24deg)}50%,60%{transform:rotate(0)}75%,90%{transform:rotate(24deg)}to{transform:rotate(0)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=reach-up] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-ru-a;--d:3s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=reach-up] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-ru-b;--d:3s}@keyframes mf-ru-a{0%{transform:rotate(12deg)}30%{transform:rotate(12deg)}to{transform:rotate(172deg)}}@keyframes mf-ru-b{0%{transform:rotate(-12deg)}30%{transform:rotate(-12deg)}to{transform:rotate(-172deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=twist] .head[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-tw-head;--d:6s;animation-direction:normal}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=twist] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-tw-a;--d:6s;animation-direction:normal}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=twist] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-tw-b;--d:6s;animation-direction:normal}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=twist] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-tw-fa;--d:6s;animation-direction:normal}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=twist] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-tw-fb;--d:6s;animation-direction:normal}@keyframes mf-tw-head{0%,50%,to{transform:translate(0)}15%,40%{transform:translate(6px)}65%,90%{transform:translate(-6px)}}@keyframes mf-tw-a{0%,50%,to{transform:rotate(12deg)}15%,40%{transform:rotate(30deg)}65%,90%{transform:rotate(-60deg)}}@keyframes mf-tw-b{0%,50%,to{transform:rotate(-12deg)}15%,40%{transform:rotate(60deg)}65%,90%{transform:rotate(-30deg)}}@keyframes mf-tw-fa{0%,50%,to{transform:rotate(0)}15%,40%{transform:rotate(-120deg)}65%,90%{transform:rotate(-20deg)}}@keyframes mf-tw-fb{0%,50%,to{transform:rotate(0)}15%,40%{transform:rotate(20deg)}65%,90%{transform:rotate(120deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wrist] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-90deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wrist] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy] .hand[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-wr-hand;--d:2s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wrist] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-58deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wrist] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-40deg)}@keyframes mf-wr-hand{0%{transform:rotate(0)}to{transform:rotate(-80deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=look-far] .p-tree[data-astro-cid-qe3p2qdy]{display:inline}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=look-far] .sight[data-astro-cid-qe3p2qdy]{animation:1.6s linear infinite mf-lf}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=look-far] .head[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-4deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=look-far] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=look-far] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-30deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=look-far] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-40deg)}@keyframes mf-lf{to{stroke-dashoffset:-16px}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=seated-march] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=seated-march] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=seated-march] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-35deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=seated-march] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-sm-thigh;--d:.7s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=seated-march] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-sm-shin;--d:.7s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=seated-march] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-sm-thigh;--d:.7s;animation-delay:-.7s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=seated-march] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-sm-shin;--d:.7s;animation-delay:-.7s}@keyframes mf-sm-thigh{0%{transform:rotate(-90deg)}to{transform:rotate(-108deg)}}@keyframes mf-sm-shin{0%{transform:rotate(90deg)}to{transform:rotate(108deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=leg-lift] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-ll;--d:5s;animation-direction:normal}@keyframes mf-ll{0%,15%,85%,to{transform:rotate(90deg)}35%,65%{transform:rotate(4deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chest-open] .trunk[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-co-trunk;--d:2.5s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chest-open] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chest-open] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-co-arm;--d:2.5s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chest-open] .head[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-co-head;--d:2.5s}@keyframes mf-co-trunk{0%{transform:rotate(0)}to{transform:rotate(-7deg)}}@keyframes mf-co-arm{0%{transform:rotate(5deg)}to{transform:rotate(45deg)}}@keyframes mf-co-head{0%{transform:rotate(0)}to{transform:rotate(-8deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=side-bend] .trunk[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-sb-trunk;--d:7s;animation-direction:normal}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=side-bend] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-sb-a;--d:7s;animation-direction:normal}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=side-bend] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-sb-b;--d:7s;animation-direction:normal}@keyframes mf-sb-trunk{0%,50%,to{transform:rotate(0)}20%,35%{transform:rotate(-16deg)}70%,85%{transform:rotate(16deg)}}@keyframes mf-sb-a{0%,50%,to{transform:rotate(12deg)}20%,35%{transform:rotate(18deg)}70%,85%{transform:rotate(160deg)}}@keyframes mf-sb-b{0%,50%,to{transform:rotate(-12deg)}20%,35%{transform:rotate(-160deg)}70%,85%{transform:rotate(-18deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chin-tuck] .p-back[data-astro-cid-qe3p2qdy]{animation:1.8s ease-in-out infinite alternate mf-br-puff;display:inline}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=chin-tuck] .head[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-ct;--d:1.8s}@keyframes mf-ct{0%{transform:translate(0)}to{transform:translate(-5px)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=sit-stand] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-ss-fig;--d:5s;animation-direction:normal}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=sit-stand] .trunk[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-ss-trunk;--d:5s;animation-direction:normal}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=sit-stand] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=sit-stand] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-ss-thigh;--d:5s;animation-direction:normal}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=sit-stand] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-ss-shin;--d:5s;animation-direction:normal}@keyframes mf-ss-fig{0%,12%,88%,to{transform:translateY(22px)}30%,70%{transform:translate(12px,12px)}45%,55%{transform:translate(22px)}}@keyframes mf-ss-trunk{0%,12%,88%,to{transform:rotate(0)}30%,70%{transform:rotate(32deg)}45%,55%{transform:rotate(0)}}@keyframes mf-ss-thigh{0%,12%,88%,to{transform:rotate(-90deg)}30%,70%{transform:rotate(-50deg)}45%,55%{transform:rotate(0)}}@keyframes mf-ss-shin{0%,12%,88%,to{transform:rotate(90deg)}30%,70%{transform:rotate(50deg)}45%,55%{transform:rotate(0)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=shake-hands] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(36deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=shake-hands] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-36deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=shake-hands] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-125deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=shake-hands] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(125deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=shake-hands] .hand[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-sh-hand;--d:.18s}@keyframes mf-sh-hand{0%{transform:rotate(-35deg)}to{transform:rotate(35deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=march] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-mr-thigh;--d:.6s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=march] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-mr-shin;--d:.6s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=march] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-mr-thigh;--d:.6s;animation-delay:-.6s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=march] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-mr-shin;--d:.6s;animation-delay:-.6s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=march] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-mr-arm;--d:.6s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=march] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-mr-arm;--d:.6s;animation-delay:-.6s}@keyframes mf-mr-thigh{0%{transform:rotate(0)}to{transform:rotate(-75deg)}}@keyframes mf-mr-shin{0%{transform:rotate(0)}to{transform:rotate(80deg)}}@keyframes mf-mr-arm{0%{transform:rotate(-30deg)}to{transform:rotate(30deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=star-jump] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-sj-fig;--d:.45s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=star-jump] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-sj-arm-a;--d:.45s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=star-jump] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-sj-arm-b;--d:.45s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=star-jump] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-sj-leg-a;--d:.45s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=star-jump] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-sj-leg-b;--d:.45s}@keyframes mf-sj-fig{0%{transform:translateY(0)}to{transform:translateY(-8px)}}@keyframes mf-sj-arm-a{0%{transform:rotate(14deg)}to{transform:rotate(150deg)}}@keyframes mf-sj-arm-b{0%{transform:rotate(-14deg)}to{transform:rotate(-150deg)}}@keyframes mf-sj-leg-a{0%{transform:rotate(5deg)}to{transform:rotate(28deg)}}@keyframes mf-sj-leg-b{0%{transform:rotate(-5deg)}to{transform:rotate(-28deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wobble] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-wb-fig;--d:.3s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wobble] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-wb-arm-a;--d:.22s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wobble] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-wb-arm-b;--d:.26s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wobble] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-wb-fore;--d:.2s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wobble] .head[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-wb-head;--d:.34s}@keyframes mf-wb-fig{0%{transform:rotate(-3deg)}to{transform:rotate(3deg)}}@keyframes mf-wb-arm-a{0%{transform:rotate(20deg)}to{transform:rotate(50deg)}}@keyframes mf-wb-arm-b{0%{transform:rotate(-50deg)}to{transform:rotate(-20deg)}}@keyframes mf-wb-fore{0%{transform:rotate(-20deg)}to{transform:rotate(20deg)}}@keyframes mf-wb-head{0%{transform:rotate(-8deg)}to{transform:rotate(8deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=stretch-tall] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-st-fig;--d:6s;animation-direction:normal}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=stretch-tall] .trunk[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-st-trunk;--d:6s;animation-direction:normal}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=stretch-tall] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=stretch-tall] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-st-arm;--d:6s;animation-direction:normal}@keyframes mf-st-fig{0%{transform:translate(0)}to{transform:translate(4px,-4px)}}@keyframes mf-st-trunk{0%,40%,to{transform:rotate(0)}55%,90%{transform:rotate(105deg)}}@keyframes mf-st-arm{0%,to{transform:rotate(-4deg)}15%,40%{transform:rotate(-180deg)}55%,90%{transform:rotate(-100deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=still] .p-heart[data-astro-cid-qe3p2qdy]{display:inline}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=still] .p-heart[data-astro-cid-qe3p2qdy] path[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform-origin:74px 74px;animation:1.2s ease-in-out infinite alternate mf-hb}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=still] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-20deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=still] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(176deg)}@keyframes mf-hb{0%{transform:scale(.85)}to{transform:scale(1.1)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy]:is([data-move=blink],[data-move=eye-look],[data-move=palming],[data-move=fist-spread],[data-move=shrug]) .p-chair-front[data-astro-cid-qe3p2qdy]{display:inline}[data-astro-cid-qe3p2qdy]:is([data-move=blink],[data-move=eye-look],[data-move=palming],[data-move=fist-spread],[data-move=shrug]) .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:translateY(12px)}[data-astro-cid-qe3p2qdy]:is([data-move=blink],[data-move=eye-look],[data-move=palming],[data-move=fist-spread],[data-move=shrug]) .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(60deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy]:is([data-move=blink],[data-move=eye-look],[data-move=palming],[data-move=fist-spread],[data-move=shrug]) .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy]:is([data-move=blink],[data-move=eye-look],[data-move=palming],[data-move=fist-spread],[data-move=shrug]) .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-60deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy]:is([data-move=blink],[data-move=eye-look],[data-move=palming],[data-move=fist-spread],[data-move=shrug]) .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(60deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy]:is([data-move=wrist-circle],[data-move=upper-back],[data-move=calf-raise],[data-move=back-bend],[data-move=walk]) [data-astro-cid-qe3p2qdy]:is(.arm-a,.arm-b){transform:rotate(-4deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy]:is([data-move=calf-raise],[data-move=back-bend],[data-move=walk]) .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(5deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy]:is([data-move=calf-raise],[data-move=back-bend],[data-move=walk]) .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-5deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy]:is([data-move=wrist-circle],[data-move=upper-back]) .p-chair-side[data-astro-cid-qe3p2qdy]{display:inline}[data-astro-cid-qe3p2qdy]:is([data-move=wrist-circle],[data-move=upper-back]) .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:translateY(22px)}[data-astro-cid-qe3p2qdy]:is([data-move=wrist-circle],[data-move=upper-back]) [data-astro-cid-qe3p2qdy]:is(.leg-a,.leg-b){transform:rotate(-90deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy]:is([data-move=wrist-circle],[data-move=upper-back]) .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(90deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=blink] .p-eyes-open[data-astro-cid-qe3p2qdy]{animation:2.4s ease-in-out infinite mf-blink-open;display:inline}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=blink] .p-eyes-shut[data-astro-cid-qe3p2qdy]{animation:2.4s ease-in-out infinite mf-blink-shut;display:inline}@keyframes mf-blink-open{0%,35%,75%,to{opacity:1}45%,65%{opacity:0}}@keyframes mf-blink-shut{0%,35%,75%,to{opacity:0}45%,65%{opacity:1}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=eye-look] .p-eyes-open[data-astro-cid-qe3p2qdy]{animation:6s ease-in-out infinite mf-el;display:inline}@keyframes mf-el{0%,to{transform:translate(0)}10%,20%{transform:translateY(-2.5px)}30%,40%{transform:translateY(2.5px)}55%,65%{transform:translate(-2.5px)}80%,90%{transform:translate(2.5px)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=palming] .p-eyes-shut[data-astro-cid-qe3p2qdy]{display:inline}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=palming] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(70deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=palming] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-70deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=palming] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(143deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=palming] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-143deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=palming] .trunk[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-br-trunk;--d:4s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=fist-spread] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(20deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=fist-spread] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-20deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=fist-spread] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(140deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=fist-spread] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-140deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=fist-spread] .p-fingers[data-astro-cid-qe3p2qdy]{animation:2s ease-in-out infinite alternate mf-fs;display:inline}@keyframes mf-fs{0%{transform:scale(.2)}30%{transform:scale(.2)}to{transform:scale(1.15)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wrist-circle] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wrist-circle] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-90deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wrist-circle] .hand[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-wc;--d:2.4s;animation-timing-function:linear;animation-direction:normal}@keyframes mf-wc{0%,to{transform:rotate(0)}25%{transform:rotate(-55deg)}50%{transform:rotate(0)scaleX(.6)}75%{transform:rotate(55deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=shrug] .arms[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-shrug;--d:3.5s;animation-direction:normal}@keyframes mf-shrug{0%,10%{transform:translateY(0)}30%,55%{transform:translateY(-8px)}65%,to{transform:translateY(0)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=upper-back] .trunk[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-ub-trunk;--d:2.5s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=upper-back] .head[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-ub-head;--d:2.5s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=upper-back] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=upper-back] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-86deg)}@keyframes mf-ub-trunk{0%{transform:rotate(0)}to{transform:rotate(12deg)}}@keyframes mf-ub-head{0%{transform:rotate(0)}to{transform:rotate(22deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=calf-raise] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-cr;--d:1.6s}@keyframes mf-cr{0%{transform:translateY(0)}25%{transform:translateY(0)}to{transform:translateY(-7px)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=back-bend] .trunk[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-bb-trunk;--d:2.5s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=back-bend] .head[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-bb-head;--d:2.5s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=back-bend] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=back-bend] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(30deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=back-bend] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-56deg)}@keyframes mf-bb-trunk{0%{transform:rotate(0)}to{transform:rotate(-12deg)}}@keyframes mf-bb-head{0%{transform:rotate(0)}to{transform:rotate(-14deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=reach-stand] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-ru-a;--d:3s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=reach-stand] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-ru-b;--d:3s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=walk] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-ca-fig;--d:3s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=walk] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-ca-leg-a;--d:.5s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=walk] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-ca-leg-b;--d:.5s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=walk] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-mr-arm;--d:.5s;animation-delay:-.5s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=walk] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-mr-arm;--d:.5s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=squat] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-sqt-fig;--d:1.8s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=squat] .trunk[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-sqt-trunk;--d:1.8s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=squat] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=squat] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-sqt-thigh;--d:1.8s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=squat] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-sqt-shin;--d:1.8s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=squat] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=squat] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-sqt-arm;--d:1.8s}@keyframes mf-sqt-fig{0%{transform:translate(0)}50%{transform:translate(-11px,3px)}to{transform:translate(-19px,11px)}}@keyframes mf-sqt-trunk{0%{transform:rotate(0)}to{transform:rotate(30deg)}}@keyframes mf-sqt-thigh{0%{transform:rotate(0)}to{transform:rotate(-60deg)}}@keyframes mf-sqt-shin{0%{transform:rotate(0)}to{transform:rotate(60deg)}}@keyframes mf-sqt-arm{0%{transform:rotate(-4deg)}to{transform:rotate(-115deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=lunge] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-lu-fig;--d:2s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=lunge] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=lunge] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-4deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=lunge] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-lu-a;--d:2s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=lunge] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-lu-as;--d:2s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=lunge] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-lu-b;--d:2s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=lunge] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-lu-bs;--d:2s}@keyframes mf-lu-fig{0%{transform:translate(9px,2px)}to{transform:translate(-4px,18px)}}@keyframes mf-lu-a{0%{transform:rotate(-25deg)}to{transform:rotate(-80deg)}}@keyframes mf-lu-as{0%{transform:rotate(25deg)}to{transform:rotate(80deg)}}@keyframes mf-lu-b{0%{transform:rotate(25deg)}to{transform:rotate(5deg)}}@keyframes mf-lu-bs{0%{transform:rotate(0)}to{transform:rotate(85deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=push-up] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-pu-fig;--d:1.6s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=push-up] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=push-up] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=plank] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=plank] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=desk-push] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=desk-push] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(0)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=push-up] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=push-up] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-pu-arm;--d:1.6s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=push-up] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-pu-fore;--d:1.6s}@keyframes mf-pu-fig{0%{transform:translate(-50px)rotate(56deg)}to{transform:translate(-50px)rotate(72deg)}}@keyframes mf-pu-arm{0%{transform:rotate(-56deg)}to{transform:rotate(-22deg)}}@keyframes mf-pu-fore{0%{transform:rotate(0)}to{transform:rotate(-112deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=plank] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-pl-fig;--d:2.5s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=plank] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=plank] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-75deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=plank] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-90deg)}@keyframes mf-pl-fig{0%{transform:translate(-50px)rotate(75deg)}to{transform:translate(-50px)rotate(74deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=bridge] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-bg-fig;--d:2.2s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=bridge] .trunk[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-bg-trunk;--d:2.2s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=bridge] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=bridge] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-bg-thigh;--d:2.2s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=bridge] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-bg-shin;--d:2.2s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=bridge] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=bridge] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-4deg)}@keyframes mf-bg-fig{0%{transform:translate(60px,-5px)rotate(-90deg)}to{transform:translate(60px,-19px)rotate(-90deg)}}@keyframes mf-bg-trunk{0%{transform:rotate(0)}to{transform:rotate(-23deg)}}@keyframes mf-bg-thigh{0%{transform:rotate(-45deg)}to{transform:rotate(-15deg)}}@keyframes mf-bg-shin{0%{transform:rotate(90deg)}to{transform:rotate(79deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wall-sit] .p-wall-l[data-astro-cid-qe3p2qdy]{display:inline}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wall-sit] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:translate(-38px,22px)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wall-sit] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wall-sit] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-90deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wall-sit] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(90deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wall-sit] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wall-sit] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-4deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=wall-sit] .trunk[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-br-trunk;--d:3s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=desk-push] .p-desk[data-astro-cid-qe3p2qdy]{display:inline}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=desk-push] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-dp-fig;--d:1.8s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=desk-push] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy],[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=desk-push] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-dp-arm;--d:1.8s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=desk-push] .fore[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-dp-fore;--d:1.8s}@keyframes mf-dp-fig{0%{transform:translate(-49px)rotate(35deg)}to{transform:translate(-49px)rotate(45deg)}}@keyframes mf-dp-arm{0%{transform:rotate(-91deg)}to{transform:rotate(-154deg)}}@keyframes mf-dp-fore{0%{transform:rotate(0)}to{transform:rotate(93deg)}}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=step-up] .p-stairs[data-astro-cid-qe3p2qdy]{display:inline}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=step-up] .fig[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-st-fig;--d:.6s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=step-up] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-mr-thigh;--d:.6s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=step-up] .leg-a[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-mr-shin;--d:.6s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=step-up] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-mr-thigh;--d:.6s;animation-delay:-.6s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=step-up] .leg-b[data-astro-cid-qe3p2qdy] .shin[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-mr-shin;--d:.6s;animation-delay:-.6s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=step-up] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-mr-arm;--d:.6s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=step-up] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{--a:mf-mr-arm;--d:.6s;animation-delay:-.6s}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=done] .arm-a[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(140deg)}[data-astro-cid-qe3p2qdy][data-move=done] .arm-b[data-astro-cid-qe3p2qdy]{transform:rotate(-140deg)}.coach[data-astro-cid-4eqt32fu]{justify-items:center;gap:.5rem;width:100%;max-width:28rem;display:grid}.coach[data-astro-cid-4eqt32fu][hidden]{display:none}.cam[data-astro-cid-4eqt32fu]{min-height:var(--tap);border:1.5px solid var(--line-strong);background:var(--surface);color:var(--text-soft);font-weight:700;font-size:var(--step--1);transition:background-color var(--fast) var(--ease), border-color var(--fast) var(--ease), color var(--fast) var(--ease);border-radius:999px;align-items:center;gap:.4rem;padding:.35rem .95rem .35rem .75rem;display:inline-flex;position:relative}.cam[data-astro-cid-4eqt32fu] input[data-astro-cid-4eqt32fu]{opacity:0;cursor:pointer;margin:0;position:absolute;inset:0}.cam[data-astro-cid-4eqt32fu] span[data-astro-cid-4eqt32fu],.cam[data-astro-cid-4eqt32fu] svg[data-astro-cid-4eqt32fu]{pointer-events:none}.cam[data-astro-cid-4eqt32fu]:has(input:checked){background:var(--mint-soft);border-color:var(--mint);color:var(--text)}.cam[data-astro-cid-4eqt32fu]:has(input:focus-visible){outline:3px solid var(--mint);outline-offset:2px}.hint[data-astro-cid-4eqt32fu],.small[data-astro-cid-4eqt32fu]{font-size:var(--step--1);color:var(--text-soft);margin:0}.view[data-astro-cid-4eqt32fu]{justify-items:center;gap:.4rem;width:100%;display:grid}.view[data-astro-cid-4eqt32fu][hidden]{display:none}.view[data-astro-cid-4eqt32fu] video[data-astro-cid-4eqt32fu]{aspect-ratio:4/3;object-fit:cover;border-radius:var(--r-m);border:1.5px solid var(--line);background:var(--surface);width:min(100%,14rem);transform:scaleX(-1)}.status[data-astro-cid-4eqt32fu]{font-weight:700;font-size:var(--step--1);min-height:1.5em;margin:0}.notes[data-astro-cid-4eqt32fu]{text-align:left;border-radius:var(--r-m);border:1.5px solid var(--mint);background:var(--mint-soft);gap:.5rem;width:100%;padding:.9rem 1rem;display:grid}.notes[data-astro-cid-4eqt32fu][hidden]{display:none}.notes[data-astro-cid-4eqt32fu] h3[data-astro-cid-4eqt32fu]{font-size:var(--step-1);margin:0}.notes[data-astro-cid-4eqt32fu] ul[data-astro-cid-4eqt32fu]{gap:.35rem;margin:0;padding-left:1.2rem;display:grid}.lines[data-astro-cid-4eqt32fu]{font-weight:700}.lines[data-astro-cid-4eqt32fu]:empty{display:none}.mv[data-astro-cid-hsdzost7]{gap:1.5rem;display:grid}@media (width>=1024px){.mv[data-astro-cid-hsdzost7]{grid-template-columns:minmax(0,1.2fr) minmax(0,1fr);grid-template-areas:"stage pick";align-items:start}.stage[data-astro-cid-hsdzost7]{grid-area:stage}.pick[data-astro-cid-hsdzost7]{grid-area:pick}}.pick[data-astro-cid-hsdzost7]{gap:.75rem;margin:0;display:grid}.pick[data-astro-cid-hsdzost7] legend[data-astro-cid-hsdzost7]{float:left;margin-bottom:.5rem}.routines[data-astro-cid-hsdzost7]{clear:both;gap:.5rem;display:grid}.routines[data-astro-cid-hsdzost7]+.routines[data-astro-cid-hsdzost7]{margin-top:.5rem}.group-label[data-astro-cid-hsdzost7]{font-size:var(--step--1);color:var(--text-soft);margin:0;font-weight:700}.rt[data-astro-cid-hsdzost7]{position:relative}.rt[data-astro-cid-hsdzost7] input[data-astro-cid-hsdzost7]{opacity:0;cursor:pointer;margin:0;position:absolute;inset:0}.rt[data-astro-cid-hsdzost7]>span[data-astro-cid-hsdzost7]{border-radius:var(--r-m);border:1.5px solid var(--line);background:var(--surface);pointer-events:none;gap:.15rem;padding:.75rem .9rem;display:grid}.rt[data-astro-cid-hsdzost7] small[data-astro-cid-hsdzost7]{color:var(--text-soft);font-size:var(--step--1)}.rt[data-astro-cid-hsdzost7] strong[data-astro-cid-hsdzost7] small[data-astro-cid-hsdzost7]{margin-left:.3rem;font-weight:700}.rt[data-astro-cid-hsdzost7] input[data-astro-cid-hsdzost7]:checked+span[data-astro-cid-hsdzost7]{border-color:var(--amber);background:var(--amber-soft)}.rt[data-astro-cid-hsdzost7] input[data-astro-cid-hsdzost7]:focus-visible+span[data-astro-cid-hsdzost7]{outline:3px solid var(--amber);outline-offset:2px}.rt[data-astro-cid-hsdzost7] input[data-astro-cid-hsdzost7]:disabled+span[data-astro-cid-hsdzost7]{opacity:.55}.stage[data-astro-cid-hsdzost7]{text-align:center;justify-items:center;gap:.6rem;display:grid}.rname[data-astro-cid-hsdzost7]{margin:0}.dots[data-astro-cid-hsdzost7]{gap:.4rem;margin:0;padding:0;list-style:none;display:flex}.dots[data-astro-cid-hsdzost7] li[data-astro-cid-hsdzost7]{background:var(--line-strong);width:.7rem;height:.7rem;transition:background-color var(--normal) var(--ease), transform var(--normal) var(--ease);border-radius:50%}.dots[data-astro-cid-hsdzost7] li[data-astro-cid-hsdzost7].done{background:var(--amber-fill);opacity:.55}.dots[data-astro-cid-hsdzost7] li[data-astro-cid-hsdzost7].now{background:var(--amber-fill);transform:scale(1.35)}.step-name[data-astro-cid-hsdzost7]{font-size:var(--step-2);margin:0}.how[data-astro-cid-hsdzost7]{max-width:28rem;color:var(--text-soft);min-height:3em;margin:0}.count[data-astro-cid-hsdzost7]{font:600 var(--step-3)/1 var(--font-display);color:var(--amber);font-variant-numeric:tabular-nums;margin:0}.ctl[data-astro-cid-hsdzost7]{justify-content:center}